produse / programe / rezultate
wellness

 

FII IN FORMA

Singura modalitate prin care lucrurile se pot schimba in viata ta este sa te schimbi tu insuti.                 

traieste in stil wellness                               

Rezultate
despre noi

 

DESPRE NOI

Infiintata in 1980 in Los Angeles, California, Compania Herbalife detine, de 27 de ani, locul de lider mondial in controlul greutatii si al nutritiei sanatoase.

mai multe detalii

Play movie
curs valutar

  curs valutar oferit de: curs valutar


Iodul si Herbalife

Consultantii de nutritie Herbalife sunt permanent angrenati in scoli profesionale speciale, traininguri internationale la care participa nutritionisti de valoare, recunoscuti in mediile de specialitate internationale. Daca programul Herbalife pe care il urmezi includde si suplimenti de nutritie avand in compozitie iod, cere informatii suplimentare adviser-ului tau pe probleme de controlul greutatii si nutritie sanatoasa, sau fii receptiv la cele cateva informatii utile despre iod, de mai jos:

Iodul este un oligoelement esential pentru functionarea glandei tiroide. Astfel, cea mai mare parte a iodului (60 – 75%) este absorbita de glanda tiroida, care il utilizeaza pentru a fabrica doi hormoni: tiroxina (T4) si triiodotironina (T3). Acestia intervin in mod deosebit in producerea de energie, controland si regland metabolismul bazal. Cu alte cuvinte, hormonii produsi de glanda tiroida controleaza ritmul si eficacitatea cu care organismul arde caloriile. In plus, hormonii tiroidieni participa la transformarea carotenului in vitamina A, la absorbtia glucidelor si joaca un rol in mentinerea tesuturilor conjunctive (tendoane si ligamente) si regenerarea celulelor.

Iodul este important si pentru dezvoltarea mentala si fizica a copiilor. Astfel, daca aportul de iod in timpul sarcinii este insuficient, riscul unui retard mental la copil este ridicat. Iodul este utilizat drept antiseptic, curatand si dezinfectand ranile.

De fapt, iodul este atat de important incat este adaugat la sare pentru a asigura un aport alimentar suficient pentru toate persoanele.

Functiile iodului:

  • Producerea hormonilor tiroidieni
  • Utilizarea proteinelor
  • Reglarea temperaturii corporale
  • Micsorarea nivelului de colesterol
  • Producerea de energie
  • Metabolismul glucidelor
  • Factor de crestere
  • Regenerarea celulelor
  • Metabolismul acizilor grasi si al amino-acizilor
  • Formarea tesuturilor
  • Sistemul imunitar
  • Sanatatea inimii

Utilizare terapeutica - Indicatii:

  • Gusa
  • Menopauza
  • Boli cardiovasculare
  • Sarcina
  • Infertilitate
  • Alaptare
  • Oboseala cronica
  • Obezitate
  • Regim hiposodic (fara sare)
  • Apatie
  • Dificultati de concentrare
  • Metabolism lent
  • Confuzie

Surse de iod

Alimentele bogate in iod sunt pestele (macrou, hering, somon, pastrav, somn), fructele de mare, algele marine, lactatele, fructele si legumele care provin din regiunile de coasta. Iodul se gaseste in soia, produsele din soia, in fasole si pastai. Alimentele preparate din comert nu sunt o sursa indicata de iod, intrucat nu contin sare iodata.

Iodul este adaugat la majoritatea tipurilor de sare de masa, astfel incat fiecare persoana isi poate acoperi necesarul zilnic cu o singura lingurita de sare iodata.

Necesarul de iod

Doza recomandata de iod este de 150 micrograme/ zi pentru adulti si de 120 -150 micrograme/zi pentru copii. Femeile insarcinate sau cele care alapteaza au nevoie de o cantitate mai mare de iod, intre 157 si 200 micrograme/zi.

Suplimentarea cu iod este recomandata femeilor insarcinate, persoanelor care sufera de hipotiroidie si celor care urmeaza un regim hiposodic (fara sare).

Lipsa de iod

Atunci cand glanda tiroida nu primeste suficient iod din alimentatie, ea isi mareste volumul pentru a creste capacitatea de absorbtie. Astfel apare gusa care se manifesta prin umflarea portiunii anterioare a gatului. Lipsa de iod nu este singura cauza a aparitiei gusei – o carenta in alte vitamine si minerale poate impiedica functionarea corecta a glandei tiroide, in conditiile in care aportul de iod este suficient.

Intrucat iodul joaca un rol important in producerea de energie, simptomele carentei sunt apatia, incetinirea reflexelor si a metabolismului bazal. Pielea devine uscata, mainile si picioarele sunt reci, iar glasul capata un timbru gros si ragusit. Obezitatea poate fi un semn al deficientei de iod. La copii, lipsa de iod poate fi o cauza a retardului mintal.

Simptomele in lipsa de iod:

  • Hipotiroidie
  • Gusa
  • Sensibilitate la frig
  • Obezitate
  • Retard de crestere
  • Dificultati de concentrare
  • Hipercolesteromie
  • Metabolism lent
  • Oboseala
  • Neurastenie
  • Confuzie
  • Hipotensiune

 

 

Contact


Consultant de nutritie
Simona MORAR

Links | SANATHON | Termeni si conditii
Inspiratie pentru casa si gradina ta! ClickLink.ro Catalog WEB Director Web Romania - LinkWeb.ro - Adauga si site-ul tau
SEO Romania Adauga.eu- Promovare site, Director web, Publicitate Online Link Rapid - Adauga site - director web gratuit Submit Your Site SmartNetBook.ro Myindex.ro Director Web
Cel mai cuprinzator director romanesc Portal Looker.ro Director Web - unLink.ro - Adauga si site-ul tau Search Engine Submission - AddMe
eXTReMe Tracker