produse / programe / rezultate
wellness

 

FII IN FORMA

Singura modalitate prin care lucrurile se pot schimba in viata ta este sa te schimbi tu insuti.                 

traieste in stil wellness                               

Rezultate
despre noi

 

DESPRE NOI

Infiintata in 1980 in Los Angeles, California, Compania Herbalife detine, de 27 de ani, locul de lider mondial in controlul greutatii si al nutritiei sanatoase.

mai multe detalii

Play movie
curs valutar

  curs valutar oferit de: curs valutar


Zincul si Herbalife

Zincul este un oligoelement care intervine in numeroase reactii enzimatice, jucand un rol important in metabolismul proteinelor, glucidelor si lipidelor. Activitatea a peste 100 enzime depinde de prezenta zincului, astfel incat acest mineral este vital in toate etapele vietii.

Zincul contribuie la fabricarea si activarea limfocitelor T – un tip de globule albe cu rol in lupta impotriva infectiilor – fiind astfel implicat in activitatea sistemului imunitar. In absenta acestui mineral, se constata o diminuare a simturilor (olfactiv si gustativ). Zincul participa la sinteza ADN-ului si lipsa de zinc sau aportul de zinc sunt implicate in procesul de vindecare a ranilor.

Una dintre cele mai importante functii ale zincului este contributia la cresterea normala a individului, incepand cu dezvoltarea fetala si continuand in copilarie si adolescenta.

Zincul intervine la transportul vitaminei A de la ficat si indeplineste functia de antioxidant, protejand celulele impotriva radicalilor liberi.

Zincul este indispensabil elaborarii si protectiei celulelor reproducatoare. Astfel, el este implicat in activitatea glandelor sexuale, contribuind la formarea spermei. Zincul este de altfel prescris pentru cresterea vitalitatii spermei si deci a fertilitatii masculine. Se crede ca zincul ar avea capacitatea de a creste nivelul de testosteron si de a mari masa musculara si forta musculara.

Implicarea acestui mineral in protectia fatului impotriva malformatilor si a retardului de crestere este un fapt dovedit. Prin participarea sa la procesul de regenerare celulara, zincul este deosebit de eficient pentru cicatrizarea arsurilor si a altor rani.

Surse de zinc

Stridiile contin cea mai mare cantitate de zinc. Cum acestea nu fac parte din dieta zilnica, zincul poate fi obtinut din peste (sardele), carne (de vita, porc, pasare sau miel), cereale integrale, nuci, seminte de dovleac si produse lactate.

Trebuie evitate aporturile excesive de zinc, care pot rezulta din luarea suplimentelor concomitenta cu consumul de alimente bogate in zinc. Excesul de zinc impiedica absorbtia cuprului, necesar pentru functionarea normala a organismului, dar si pentru formarea globulelor rosii.

Zincul din aporturile alimentare este asimilat in proportie de 20 – 30%.

Cred ca ti-am starnit interesul cu aceste informatii. Compania Herbalife pregateste constant consultantii sai in programe de training profesional, cu participarea celor mai prestigiosi nutritionisti din lume. Nu ezita si cere sfatul consultantului tau de nutritie Herbalife, in cazul in care esti interesat in aflarea mai multor amanunte despre programele Herbalife, sau despre cum functioneaza organismul din punctul de vedere al necesitatii unei nutritii sanatoase.

Informeaza-te!

Alimente bogate in zinc (in mg/100 g)

Stridii

16

Ficat de vitel sau porc

9

Germeni de grau

7

Paine integrala

5

Carne de vita

4

Ficat de vita

4

Soia

3

Peste gras, crustacee

2.5

Fasole, linte

2

Necesarul de zinc

Zincul este necesar in toate etapele vietii, doza recomandata variind in functie de varsta. Astfel, sugarii au nevoie de 5 mg de zinc pe zi, copiii pana in 12 ani de 6 - 12 mg pe zi, adolescentii de 10-13 mg, iar adultii de 10-12 mg pe zi. La femeile insarcinate si cele care alapteaza doza recomandata este de 15, respectiv 19 mg pe zi.

Lipsa de zinc

Deficienta de zinc apare in conditiile unui aport alimentar insuficient in anumite etape ale vietii dar si in urma unei mal-absorbtii intestinale. Primul semn al deficientei de zinc este retardul de crestere si instalarea tardiva a pubertatii. Dezvoltarea functiei sexuale este de asemenea intarziata.

Acneea, eczema, pielea uscata si aspra, dificultatile de concentrare, infectiile recurente, diareea, pierderea apetitului, caderea parului, slabirea sistemului imunitar si vindecarea dificila a ranilor – sunt posibile semne pentru lipsa de zinc din organism.

 

 

Contact


Consultant de nutritie
Simona MORAR

Links | SANATHON | Termeni si conditii
Inspiratie pentru casa si gradina ta! ClickLink.ro Catalog WEB Director Web Romania - LinkWeb.ro - Adauga si site-ul tau
SEO Romania Adauga.eu- Promovare site, Director web, Publicitate Online Link Rapid - Adauga site - director web gratuit Submit Your Site SmartNetBook.ro Myindex.ro Director Web
Cel mai cuprinzator director romanesc Portal Looker.ro Director Web - unLink.ro - Adauga si site-ul tau Search Engine Submission - AddMe
eXTReMe Tracker