Zambiti va rog

Daca poti rade de tine insuti, totul e ok. Oamenii rad unii de altii, dar niciodata de ei insisi. Poti sa razi de grijile tale, incercand sa privesti problema din alt unghi. Fii constient ca orice problema ai avea, exista cineva pe lume care are o problema mult mai mare decat tine. Razi de tine; asta va detensiona imediat situatia.
Dezvolta-ti obiceiul de a vedea fata amuzanta a oricarei situatii.

"Reguli" pentru cura de slabire

• Dacă mănânci ceva şi nu te vede nimeni, ei bine, caloriile acelea nu contează!
• Dacă bei un pahar de apă plată şi mănânci o ciocolată, caloriile ciocolatei sunt anulate de lipsa de calorii a apei.
• Când mănânci cu altcineva, caloriile tale nu contează, dacă mănânci la fel de mult ca celălalt
• Dacă mănânci biscuiţi rupţi în două, nu te îngraşi: ruperea biscuiţilor face ca aceştia să-şi piardă caloriile.
• „Chocolat” este o culoare răspândită şi astfel când mănânci o ciocolată, consumi o culoare… pe cine ai văzut îngrăşându-se mâncând culori?

• Dacă pregăteşti mâncarea, lucrurile pe care le lingi de pe ustensilele întrebuinţate nu contează la număratul caloriilor
• Ceea ce consumi la cinema – ciocolată, pufuleţi, seminţe, Cola, bomboane, etc., – nu contează, deoarece sunt consumate la întuneric
• Prăjiturile, ciocolata, şi alte dulciuri consumate pentru a verifica efectul acestora asupra zahărului din sânge şi asupra greutăţii, nu contează, deoarece acestea sunt bunuri consumate în cercetarea ştiinţifică.
• Bucatele mâncate de pe farfuria soţului sau soţiei nu contează, deoarece de drept, acele calorii aparţin soţului sau soţiei
• Bucatele mâncate când stai în picioare nu contează, deoarece ele se duc drept în picioare şi o să le consumi oricum la primii paşi
• Bunătăţile mâncate la Crăciun nu contează, prin bunăvoinţa lui Moş Crăciun
• Dacă, după ce ai mâncat te atingi de o persoană slabă, toate caloriile tale sunt transferate prin acea atingere…
• Cu cât eşti mai în vârstă, cu atât mai greu este să slăbeşti, deoarece grăsimea ta şi cu tine au devenit prieteni buni, greu de despărţit..
• Dacă chiar nu reuşeşti să slăbeşti, schimbă-ţi perspectiva: nu eşti prea gras(ă), ci doar insuficient de înalt(ă)!
• Dacă nu reuşeşti să slăbeşti, schimbă-ţi scara de referinţă: în loc de „de la 1kg la 150kg” la „de la 1 la 10”.  Gândeşte-te cu cât mai bine sună 9.75 faţă de 145kg!
• Dacă vrei să faci exerciţii fizice, fă-o dis-de-dimineaţă, înainte ca să ţi se trezească creierul şi să îşi dea seama ce faci!
• Nu neglija niciodată posibilităţile unor plimbări îndelungate – mai ales când acestea-s făcute de prietenii care te plictisesc
• Avantajul de a face exerciţii fizice zilnice este că o să fii mai în formă când vei muri
• Aminteşte-ţi că e mai bine să mănânci echilibrat decât să faci cură de slăbire; de aceea, când mănânci, să ţii câte o prăjitură în fiecare mână
• Dacă ai încercat să slăbeşti şi nu ai reuşit, mai schimbă o dată perspectiva: de câte ori te urci pe cântar, imaginează-ţi că cifra văzută este IQ-ul tău
• Pentru rezultate mai încurajatoare, nu uita să dereglezi cântarul astfel încât să arate mai puţin cu 10 kg.
• Începe întotdeauna cura de slăbire prin a reduce caloriile puţin câte puţin: de exemplu, mănâncă îngheţata şi lasă cireaşa de pe ea nemâncată
• Dacă ai încercat să slăbeşti fără succes, încearcă să îngraşi pe cei din jurul tău: o să arăţi mai slab!